Лечение боли в коленном суставе

Артроз колена (гонартроз) – заболевание, связанное с разрушением хрящевой ткани сустава. Его основными симптомами становится сильная боль, которая может беспокоить пациента постоянно и скованность движения колена. Если вовремя не начать лечение, то патология способна привести к полному обездвиживанию коленного сустава. Терапия заболевания всегда сложная и длительная. Возможно ли лечение артроза коленного сустава в домашних условиях?

Особенности заболевания

Наши колени ежедневно испытывают огромные нагрузки. Поэтому с возрастом, многие люди начинают жаловаться на возникающие боли в коленях. Это может быть связано с тем, что хрящевая ткань с годами изнашивается, что приводит к дегенеративно-дистрофическим процессам в суставе. Кроме того, спровоцировать развитие артроза, способны такие причины:

  1. Избыточный вес. Согласно медицинским исследованиям, у людей с лишним весом, риск развития артроза коленного сустава повышается в несколько раз.
  2. Активное занятие спортом, которое провоцирует чрезмерные нагрузки на коленный сустав.
  3. Любые травмы колена (перелом, повреждение мениска и т. д.).
  4. Дефективное строение или расположение костей, что приводит к повышенной нагрузке на отдельные части суставов.
Нормальная и повышенная нагрузка на коленный сустав

Повышенная нагрузка на сустав из-за избыточного веса

Следовательно, в группе риска оказываются:

  • Пациенты с высокой массой тела.
  • Профессиональные спортсмены.
  • Люди пожилого возраста.
  • Люди, которые в прошлом имели травмы колена.
  • Женщины после наступления климакса.
  • Пациенты с наследственной предрасположенностью к развитию патологии.
  • Люди, у которых есть варикозное расширение вен нижних конечностей.

Артроз коленного сустава не возникает внезапно. Болезнь развивается на протяжении длительного периода времени. Первыми признаками патологии становятся болезненность и скованность в коленном суставе, которые появляются после длительного отдыха, сна или физической нагрузки. Утром, человеку приходится немного походить, только после этого дискомфорт в колене исчезает. При сгибании ноги, в коленном суставе слышен хруст. После переохлаждения, состояние пациента ухудшается.

Такие симптомы могут время от времени беспокоить человека на протяжении многих лет. Если вовремя не начать лечение, то артроз прогрессирует и во время обострения, пациенту сложно становиться на ногу, появляются проблемы во время ходьбы, сустав деформируется и передвижение без вспомогательных средств невозможно.

Степени развития гонартроза коленного сустава

Выделяют несколько стадий развития заболевания:

  1. Гонартроз 1 степени. Его признаками является сильная усталость ног, хруст в колене и ограничение подвижности. Боль беспокоит в основном после отдыха или после продолжительной нагрузки. На данной стадии происходит деформирование костей и сужение щели в суставе, что отчетливо видно на рентгеновских снимках.
  2. Гонартроз 2 степени. На данном этапе болезненность бывает такой сильной, что пациенту сложно двигаться. Длительная ходьба становится проблематичной. Чтобы возобновить подвижность суставу, требуется длительный отдых. Деформация прогрессирует, появляется хромота и громкий хруст в колене. Суставная щель максимально сужается, а на кости возникают остеофиты. В колене начинает скапливаться жидкость. Возможно возникновение воспаления суставной оболочки – синовит.
  3. Артроз коленного сустава 3 степени. На данном этапе боль беспокоит пациента даже после длительного отдыха. Нижняя конечность практически обездвижена. Деформацию колена видно даже невооруженным глазом.

Как вылечить артроз коленного сустава в домашних условиях

Процесс лечения патологии в домашних условиях включается в себя:

  • Диетотерапию.
  • Использование отваров и настоев лекарственных трав.

О причинах, симптомах и способах лечения недуга расскажет врач-ревматолог Павел Евдокименко:

  • Компрессы и использование наружных мазей.
  • ЛФК.
  • Массаж.

Диета при артрозе коленного сустава

Назначая лечение артроза коленного сустава в домашних условиях, врач обратить внимание на необходимость правильного питания. При этом в рационе должны преобладать продукты, в которых есть много витаминов и минеральных веществ. Важно, чтобы в потребляемых продуктах было много следующих компонентов:

  • Кальций, который присутствует в большом количестве в твердых сырах, кисломолочных продуктах, молоке и кунжуте.
  • Витамины группы В, которые можно найти в макаронах, крупах и хлебобулочных изделиях.
  • Витамин Д, которого много в яичном желтке, печени, жирной рыбе, орехах, сливочном и растительном масле, кроме того, он вырабатывается организмом под действием солнечных лучей.
  • Растительная клетчатка из свежих овощей, фруктов, зелени и круп.

Питание при болях в суставах

Прежде чем начинать лечебную диету, важно провести очистку организма. Для этого в течение 3 дней следует есть сырые овощи, рис и пить отвары крапивы, хвоща полевого и можжевельника.

Дополнительно, в рацион необходимо включить желатин, который в своем составе содержит коллаген – вещество, способное восстанавливать состав хрящевой ткани и содержит много витаминов. Медики рекомендуют ввести в рацион желе, студни и заливное.

Важно полностью исключить крепкий кофе, алкогольные напитки, жирные, соленые и копченые продукты.

Травяные настои и отвары


Лечение артроза коленного сустава народными средствами имеет довольно хороший эффект. Согласно отзывам пациентов, хороший результат продемонстрировало употребление таких препаратов:

  1. Употребление цветов одуванчика. Несмотря на их горький вкус, каждый день нужно тщательно разжевывая съедать по 5 цветков. Дополнительно можно пить настой их высушенных листьев растения.
  2. Спиртовой настой золотого уса. Для его приготовления 15 коленцев растения заливается 500 мл качественной водки и настаивается в течение 2 недель. После этого настойку пьют перед приемом пищи по 1 столовой ложке.
  3. Яблочный уксус (6%), разведенный водой. Для этого 2 столовые ложки уксуса разводятся в стакане воды комнатной температуры и выпиваются несколько раз в сутки. Такое средство отлично выводит скопившиеся в организме соли.
  4. Лечение суставов желатином. Для приготовления средства, необходимо в 50 мл теплой воды размешать 1 столовую ложку желатина и выпить перед приемом пищи.

Уважаемые читатели, мы подготовили для вас несколько народных рецептов для лечения артроза:

  1. Настойка из брусники. Чтобы ее приготовить, несколько столовых ложек вымытых ягод заливаются 1 литром крутого кипятка. Через 1 час, средство готово к использованию. Полученный настой делится на 4 равные части, которые принимаются перед едой.
  2. Земляничный отвар. Для этого берут высушенные листья растения, которые измельчаются и заливаются водой. Смесь нужно прокипятить в течение 15 минут на медленном огне. Отвар пить каждый раз, при появлении ощущения жажды.
  3. Луковый отвар. Для приготовления лекарства 2 крупные луковицы измельчают вместе с шелухой. Все это заливается водой таким образом, чтобы она полностью покрыла лук. Варить нужно на медленном огне в течение 1 часа. 250 мл отвара выпивается каждый раз перед едой.
  4. Настойка, приготовленная из корней лапчатки и сабельника. Растения измельчаются и заливаются качественной водкой в пропорции 2 к 1. Настаивать средство следует в течение 3 недель в темном месте. Готовую настойку пьют по 1 большой ложке каждый раз перед приемом пищи.

Растирание сустава и компрессы

Дополнительно к приему средств, приготовленных на основе лекарственных растений, нужно делать компрессы на область коленного сустава и проводить его растирание. Такие способы лечения помогают восстановить кровообращение в поврежденной области, купируют болевой симптом, снимают отечность и тормозят процесс разрушения хрящевой ткани.

Для постановки компресса можно использовать:

  1. Морскую соль. Ее предварительно нагревают, помещают в полотняный мешочек и прикладывают к больному месту. Соль можно заменить разогретым песком. Такой компресс помогает снимать отечность тканей.
  2. Отличным эффектом обладает лопух. Несколько свежих, молодых листьев прикладываются нижней стороной к больному колену, которое предварительно смазывается растительным маслом. Прежде чем приложить лопух, его нужно нагреть. Для этого на листья ставится посуда с горячей водой. Сверху компресс утеплить полотенцем или теплым платком.
  3. Еще один эффективный компресс с лопухом, проводимый в течение 4 дней. В первый день, из свежего листа нужно отжать сок, который смешивается с равным количеством спирта. В полученной жидкости смачивается кусочек марли, которая прикладывается к коленному суставу и утепляется платком. На второй день к смеси добавляют еще немного меда. В третий день на лист лопуха нужно выложить немного измельченного чеснока. На четвертый день, колено смазывается мазью «Вишневского» и закрывается лопухом. Сверху утепляется платком. Процедуру повторяют в таком же порядке на протяжении 2 месяцев.
Компресс из капустного листа

На фото приготовление компресса из капустного листа

  1. Капустный лист, который смазывается медом и прикладывается к колену, где развивается артроз.
  2. Измельченный корень хрена. 200 г растения заливается таким же количеством воды и томится на медленном огне полчаса. Важно не давать средству кипеть. В получившемся отваре вымачивается кусочек марли, который прикладывается к больному месту на ночь.
  3. Хорошим эффектом обладает компресс с димексидом.

Купировать боль и снять отек, помогают растирания колена. Для их проведения можно использовать средства, которые можно приготовить самостоятельно в домашних условиях:

  1. 1 желток куриного яйца смешивается с 1 ложкой скипидара и натурального яблочного уксуса. Полученное средство используется для втирания в колено на ночь. Сверху сустав нужно утеплить платком.
  2. В коленный сустав можно втирать подогретое растительное масло. Согласно отзывам пациентов, через 5 дней таких процедур, отек и боль исчезают.

Лечебная гимнастика

Проводя лечение артроза в домашних условиях, нужно регулярно выполнять физические упражнения. Рекомендовать ЛФК должен врач, который и покажет, какие упражнения можно выполнять в домашних условиях. Также эффективным будут занятия йогой и плаванием.

Для лечения артроза, который развивается в коленном суставе подходят такие упражнения:

  1. Сидя на твердой поверхности, свесить ноги вниз. Раскачивать ноги. Амплитуда движения при этом не должна превышать 10 см. Делать такое упражнение в течение 10 минут.
  2. Сидя на стуле, ноги опустить на пол. Приподнять пятку и опереться на носок. Задержаться в таком положении на 3-5 секунд и аккуратно опустить пятку.

Врач-ревматолог Павел Евдокименко и Лана Палей покажут упражнения для лечения заболевания:

  1. Сидя на стуле, ноги опустить на пол. Приподнять носок и опереться на пятку. Задержаться в таком положении не менее 3-5 секунд. После чего аккуратно опустить носки.
  2. Встать на четвереньки и походить в таком положении по полу. Выполнять такое упражнение допускается только в том случае, если боль не сильно беспокоит пациента.

Массаж

В домашних условиях можно делать массаж, легкими шлепками воздействуя на коленный сустав, в котором развивается артроз:

  1. Воздействуя шлепками на коленный сустав, происходит улучшение кровообращения.
  2. Делая несильные удары, через плотно прижатые к коленной чашечке пальцы, происходит воздействие на мышцы и сухожилия. Благодаря мягким ударам, восстанавливается кровообращение, при этом капилляры не повреждаются.
  3. Прижав ладонь к суставу, пораженному артрозом, удары наносятся возле коленной чашечки. При этом происходит улучшение работы всех суставных частей.
  4. Легкими постукиваниями пальцев, воздействовать на сустав с артрозом. Вначале постукивания должны быть слабыми. Со временем их силу следует увеличивать. Стоит отметить, что такая процедура будет сопровождаться болезненностью — это нормально.
Лечебный массаж

Массаж при артрозе коленного сустава рекомендуется на любой стадии развития патологии

При лечении в домашних условиях можно воздействовать на определенные точки на теле:

  • Ниже коленной чашечкой на расстоянии 8 см.
  • В центральной части задней поверхности коленного сустава.
  • Между коленом и берцовой костью.
При правильном лечении артроза, поразившего коленный сустав, удается добиться значительного облегчения состояния пациента. Если лечение в домашних условиях было начато в самом начале развития патологии, то больным удается полностью от нее избавиться.

Медикаментозное лечение

Лечение в домашних условиях будет максимально эффективным, если народные средства сочетать с использованием медикаментов. Однако использовать их допускается только после консультации с лечащим врачом, так как многие лекарства имеют противопоказания и побочные действия. Обычно, медикаментозное лечение, которое можно проводить в домашних условиях заключается в использовании таких препаратов:

  1. Нестероидные противовоспалительные препараты для лечения суставов («Диклофенак», «Ибупрофен», «Индометацин», «Ацеклофинак»).
  2. Хондропротекторов, которые способствуют восстановлению поврежденного артрозом, коленного сустава («Терафлекс», «Хондроксид»). Важно учесть, что принимать такие лекарства нужно длительное время. В среднем курс лечения в домашних условиях длится от 3 до 6 месяцев.

Нестероидные противовоспалительные препараты

Чтобы лечение в домашних условиях было максимально эффективным, важно придерживаться всех рекомендаций врача.