Тест 5. Здоровье коленей

Самые простые способы избежать боли в коленях - поддерживать себя в хорошей форме и следить за весом. Если вы не уделяете внимание своему здоровью или у вас лишний вес, то любое, даже самое обычное движение, может стать причиной повреждения сухожилия. Именно поэтому, советуем Вам пройти онлайн тест на здоровье коленей.
1. Сядьте на стол, свесив ноги. Нащупайте пальцами коленную чашку и медленно выпрямляйте ногу.
2. Сядьте на пол, ноги выпрямите, мышцы расслабьте. Возьмите надколенник двумя пальцами и с силой покачайте его из стороны в сторону.

Тест 5. Здоровье коленей
Автор:
Маринина Светлана
Врач-ревматолог
Количество статей у автора: 142
Посмотреть все статьи автора
Ссылка на основную публикацию
Товары по этой проблеме
Фиксатор (корректор) для большого пальца ноги от косточки: виды, применение
Для чего нужен фиксатор для большого пальца ноги, описание и принцип его работы. Виды корректоров...
Звёзд: 1Звёзд: 2Звёзд: 3Звёзд: 4Звёзд: 5(голосов: 21, средняя оценка: 3,10 из 5)
Загрузка...
Adblock detector